うつ病を克服するための読書療法

うつ病や気分変調症、双極性障害について正しい知識を得て、改善・克服する、あるいは再発を防止するための本のリストです。心理教育や生活習慣の改善に関する本から、認知行動療法、対人関係療法まで。

 

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