心理テスト

オンラインで実施できる心理テスト・チェックリスト一覧

心理テスト、うつ、ADHD、依存症

インターネットには「心理テスト」という名称を冠した数多のサイトがありますが、その多くは占いやゲームとあまり変わらないものです。遊びや楽しみのためならそれでいいのですが、ちゃんと心理学的な根拠のあるテストを知りたいという方も多いでしょう。

このページでは、オンラインで実施することができる信頼性を備えた心理テストや心理尺度のリストを掲載しています。ここに挙げられている心理テストで精神疾患の診断ができるわけではありませんし、これのみで心理的な見立て(アセスメント)が可能というわけでもありません。うつの尺度の得点が高いから「うつ病だ」とか、ADHDのテストが高得点だから「発達障害だ」と決まるわけではないということです。

なにかしらの「診断名」に自分を当てはめるためではなく、ご自身の特徴や傾向をふりかえるきっかけとして、ひとつの参考にしてください。

 

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「カウンセリングを受けたくない」心理療法への抵抗感を知る心理テスト

カウンセリングを受けたくない

サルバトーレ・V・ディダード『自分がわかる909の質問』宝島社、2009年

という本から、「心理療法を受け入れられるか」についての心理テストを紹介します。

アメリカでもたくさんの人々がメンタルな問題で悩んでいますが、心理療法やカウンセリングを利用することに抵抗感が強いために、相談に行くことに二の足を踏む人も多いのだそうです。

「相談するなんて恥ずかしい」

「かえって傷つくんじゃないかと怖い」

「人に知られたらどう思われるか」

といったことが、「カウンセリングを受けたくない」という抵抗感につながるようです。女性よりも男性の方が、相談への抵抗感が大きいと書かれていました。この傾向はおそらく日本でも同様でしょう。

 

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